Banho Turco

O banho turco não é mesma coisa que o banho de sauna a vapor.

O Hamam (ou amã) é um ritual, que envolve várias etapas. A permanência do indivíduo, dentro de uma câmara quente de vapor, é apenas a primeira fase deste ritual. É por este motivo que muitos pensam estar usufruindo dos benefícios de uma tradição milenar, mas que, na verdade, esta não está completa, apenas com a sauna a   vapor.

Entenda como é o banho turco.

O que é banho turco?

Os banhos de vapor já eram muito usados, nas sociedades grega e romana.   Quem é que nunca viu filmes históricos, mostrando romanos em suas termas,   discutindo o futuro do império? Mais tarde, com a queda dos romanos, a   formação do Império Bizantino e sua posterior conquista pelos turcos, estes já   conheciam muito bem tais banhos.

Não se sabe, ao certo, onde o banho turco foi originado. O fato é que o ritual adotado é a sua característica principal, que o   difere de outros banhos de vapor.

O hamam era usado pelos mercadores turcos antigos, que chegavam sujos e   cansados, das viagens e faziam o ritual, como forma de relaxamento e limpeza do   corpo.

Primeiramente, entra-se numa câmara quente, com vapor. Esta etapa serve   para abrir os poros da pele.

A próxima etapa é seguir para um salão, com mesas e decoração de mármore, geralmente brancos. Deita-se, com a barriga para cima e com a cabeça apoiada numa toalha branca. Um massagista, então, começa a despejar jarros de água, sobre o corpo, que se resfria e se encharca para começar a receber a massagem esfoliante, nos dois lados do corpo.

Em seguida, a pessoa recebe camadas de espuma, misturadas com ervas, com as quais é feita uma nova massagem.

Mais tarde, os braços e pernas também são massageados, enquanto se está sentado.

Tudo isso é feito, intercalando-se banhos de água (quente, morna ou fria).  

Benefícios do banho turco:

• Dentre os benefícios do banho turco, pode-se citar a desobstrução dos poros e a hidratação da pele.
• A eliminação de toxinas, por meio da transpiração, também   ajuda a quem sofre com retenção de líquidos.
• Outros problemas, de ordem respiratória também podem ser amenizados.
• O banho também auxilia no combate ao estresse, melhora a circulação e alivia os músculos.
• Os banhos turcos com calor úmido, e proporcionam benefícios múltiplos. Melhorar a circulação sanguínea
• Tem um efeito relaxante
• Limpeza de pele de células mortas, melhorando a suavidade e luminosidade
• Benéficio em caso de pele com acne
• Vapores são benéficos para pessoas com problemas respiratórios como asma, sinusite ou bronquite.

É importante informar que pessoas com pressão alta ou baixa, doenças de pele, inflamações, bem como gestantes devem consultar um médico, antes de aderir ao ritual do hamam, que não é indicado para estes casos.